Good ebening Telegram channel photo

Good ebening

@goodebening4uPublic Channel

Good ebening shares Blogging updates and media on Telegram. Join to stay updated.

BloggingEnglishUnited States
391 (391 subscribers)
Members
—
Rating
36
Total Posts
Sep 24, 2026, 2:57 PM
Updated
Mar 8, 2026
Created
Stats

You are viewing English content. To see content in other languages, change the language of the site.

Channel Information

Channel Information
Channel NameGood ebening
Username@goodebening4u
CategoryBlogging
LanguageEnglish
CountryUnited States
Members391
Channel TypePublic Channel
CreatedMar 8, 2026
Last UpdatedSep 24, 2026 • 2 days ago
StatusActive

Ranking

Global Ranking
#1070-3
Language Ranking
#230No change
Category Ranking
#6No change

Participant Growth (Last 30 Days)

Total: 391
24h growth: +1 0%
03/2204/0704/2305/3006/2408/1409/24

Latest Posts

Good ebening

Sep 13, 2026, 07:48

Касаджиков

История Касаджикова очень показательна. Конечно, нужно делать скидку на взаимоотношения «Зенита» и «Оренбурга», но сама тема любопытна.

Я очень часто слышу от клубов ЛЛМ или низа таблицы РПЛ одну глупую мысль, от которой я буквально взрываюсь: «Мы не хотим развивать игроков для условных «Зенита», «Краснодара» или «Спартака», поэтому не возьмем молодых парней в аренду».

Мысль — более чем глупая. Зачастую клубы из Первой лиги или, например, сегодняшний «Факел», не имеют средств, чтобы совершать серьезные трансферы, но и брать молодых в аренду тоже не хотят («Факел» берет). Таким клубам пришлась на руку отмена правила лимитчика в ЛЛМ — теперь они окончательно забили на свою молодежь и таскают туда-сюда агентских ветеранов. А кому нужны эти молодые? Единицам.

Надеюсь, пример Касаджикова откроет глаза спортивным директорам клубов и ситуация поменяется. Взять в аренду молодого талантливого парня, который при правильном подходе принесет тебе очки своими результативными действиями, — это не «развивать для других», а «приносить пользу себе за минимальные деньги».

Параллельно матчу в Оренбурге в Питере проходила встреча лидеров МФЛ. «Зенит» после проигрыша в первом тайме забил четыре «Краснодару». Если кто не следит за этим крутым турниром — зря. Уделите ему внимание, откроете для себя много фамилий, которые другие узнают гораздо позже.

https://max.ru/football_narusi
319004
Good ebening

Sep 13, 2026, 07:48

Photo
🇷🇺 🇷🇺 Выход Даку в матче с "Краснодаром" пришелся к месту, но не ко времени. Казалось, что он мог принести куда больше пользы, если бы появился сразу после перерыва вместе с Мартинсом. Это рискованный шаг, но счет был не в пользу красно-белых

"Краснодар", даже отдавая мяч, не привык садиться глубоко. Держит линию довольно высоко, из-за чего защитникам приходится преодолевать большие расстояния на ускорениях "домой"

После перерыва "Спартак" систематически нагружал центральных защитников южан длинными передачами и борьбой за подборы — именно тот сценарий, в котором Даку чувствует себя максимально комфортно. Конечно, есть вопрос к качеству таких забросов, точности и аккуратности. К тому, насколько они позволяли закрепиться в финальной трети. Но, пожалуй, в подобной игре "Спартаку" не хватало игрока вроде Даку. Вышел он лишь в середине второго тайма

Форвард практически идеально вписался в сценарий. За полтайма совершил две успешные обводки, посадил Жубала на желтую карточку и дважды пробил из пределов штрафной. К тому же пара Мартинс - Даку систематически создавала проблемы игрокам "Краснодара" на втором этаже после кроссов

В целом замены в атаке позволили "Спартаку" постепенно опустить линию обороны подуставшего соперника максимально близко к его штрафной. "Краснодар" при средней высоте оборонительной линии около 43 метров восстанавливал владения в среднем в 29 метрах от ворот

Красно-белых же подвела реализация: 14 ударов из штрафной (а всего — 16), четыре явных момента, мощная 15-минутка в конце встречи. И все равно поражение

Что же до матча, то он строился вокруг индивидуальных ошибок, некоторые из которых стали результативными. О них и других деталях матча — в разборе от Василия Давыдова ()

🔗↪️ https://regista.one/analysis/rpl/spartak-krasnodar

https://t.me/regista_tg
2990012
Good ebening

Sep 13, 2026, 07:48

Video
Brian Madjo highlights v PSG
2380014
Good ebening

Sep 13, 2026, 07:48

Photo
В Зарайске установлен памятник Николя Жоверу.
2950012
Good ebening

Sep 13, 2026, 07:48

Photo
Первые три минуты Икера Посо в РПЛ: забрал подбор, подключился в штрафную и замкнул атаку.

Его роль в «Родине» при тренере-соотечественнике понятна: умный, читающий игру и видящий поле центральный полузащитник точно может стать проводником тренерских идей на поле.

Но если в матче со «Спартаком» новичок чемпионата заслуживал похвал за стремление играть в атакующий футбол, то с «Ростовом» эта чрезмерная открытость скорее сыграла против. Было очень много провалов из-за несогласованных действий, команда Альбы получала остаточно пространства: Мещанинов и Крижан опускали линию, а крайние защитники оказывались в полупозиции - гол Ланговича случился после одного из таких эпизодов.

Пока «Родина» интересная, живая, но, очевидно, уязвимая против крепких середняков, выгрызавших себе место в РПЛ на протяжении последних нескольких сезонов.
3820010
Good ebening

Sep 13, 2026, 07:48

Вынося за скобки судейский аспект (всегда неприятно быть первым, кому свистят какое-то нарушение), момент с пенальти — это нарушение базовой игровой дисциплины. После похожих эпизодов в ЛЧ во многих командах, где первый пас при коротком начале от ворот делает ЦЗ (что дает ощутимые преимущества в начале атаки, если вратарь приемлемо играет ногами), есть правило, что если до рестарта мяч у вратаря, то тот не может передавать его ногой, а должен обязательно сделать это рукой, чтобы избежать таких буквоедских моментов (в целом в них есть определенный смысл, потому что для прессингующей команды это очень бесящий момент, когда не понимаешь — мяч введен или нет).

Уверен, что Максименко хотел, чтобы мяч ввел Ву (это очевидно, исходя из того, что он не касался мяча рукой, как обычно делают, чтобы зафиксировать момент, что он не в движении), и команда при Каре в целом часто начинает от ворот коротко с первым пасом от ЦЗ — и это первый удар от ворот, в самом начале игры, так что нет сомнений, что они помнили, кто должен начинать. И вот чтобы даже не давать судье повода — просто отдавай своему ЦЗ мяч рукой.
3160010
Good ebening

Sep 13, 2026, 07:48

Video
🇨🇻 Чемпионат мира закончился, но полноценный анализ тактических итогов и трендов только начинается

Совсем недавно FIFA признала лучшим голом на турнире мяч Сидни Лопеса Кабрала в ворота Аргентины, но помимо него и перфоманса Возиньи https://www.fifatrainingcentre.com/en/fifa-world-cup-2026/how-cabo-verde-defied-everybodys-expectations.php Кабо-Верде как максимально структурную команду, не совершавшую банальных ошибок и прибавлявшую от игры к игре.

В первом матче против Испании команда Бубишты почти полностью отказалась от инициативы и владела мячом лишь 25,4% времени, а в низком блоке провела 27 минут — это рекорд турнира на тот момент при среднем показателе в 7,4 минуты. При этом оборона Кабо-Верде не была статичной: игроки постоянно синхронно смещались, перекрывали линии передач и не позволяли испанцам находить свободные зоны между линиями.

Но с каждым матчем африканцы действовали смелее: против Уругвая и Саудовской Аравии они значительно чаще встречали оппонентов выше, активнее прессинговали после потерь и все реже опускались в глубокую оборону. Эта эволюция игровой модели достигла пика в игре с Аргентиной - против действовавших на тот момент чемпионов мира Кабо-Верде не только навязал борьбу, но и регулярно отвечал собственными опасными атаками.
3190011
Good ebening

Sep 13, 2026, 07:48

Однозначно!

Ещё и Соррентино про Анчелотти собирается снимать (или уже снимает).
249006
Good ebening

Aug 29, 2026, 08:20

https://t.me/roadtoagency нашей совместной работы

Зимой начали индивидуально заниматься с Ованнесом на тактическом сопровождении: разбирали и анализировали каждое действие с мячом и без мяча, готовились к предостоящему сопернику и персонально к возможным оппонентам.

За полгода он кратно прибавил в чтении игры и результат не заставил себя долго ждать: из Первой лиги сразу в Премьер.

👏👏👏
2330018
Good ebening

Aug 29, 2026, 08:20

Photo
Про связь Луиса де ла Фуенте с российским футболм.

⚽️ Итак, уникальная для российского футбола история произошла 13 лет назад. Одно поколение футболистов - и во многом одна команда - сначала выиграло чемпионат Европы U-17 в 2013 году, а спустя два года дошло до финала Евро U-19 под руководством того же тренерского штаба. Причем более половины состава сохранилось - 61%. Так вот, в 2015 году сборная Испании под руководством де ла Фуенте встретилась со сборной России на чемпионате Европы U-19. На групповом этапе россияне одержали яркую победу со счётом 3:1. В дальнейшем обе команды дошли до финала, но в решающем матче сильнее уже оказалась Испания - 2:0. Затем Испанцы сохранив костяк команды на 50% выиграли чемпионат Европы U-21.

🇷🇺 Дальнейшая судьба футболистов оказалась немного разной. В двух российских составах - U-17 2013 года и U-19 2015 года - было 25 разных игроков. Из них по-настоящему заметными на взрослом уровне стали только три футболиста - Александр Головин, Дмитрий Баринов и Рифат Жемалетдинов. Это 3 игрока из 25, или 12%. При этом только Александр Головин сумел закрепиться в одной из пяти ведущих лиг Европы - во французской Лиге 1. Это один игрок из 25, или 4%.

🇪🇸 У Испании картина немного другая: из 20 игроков сборной U-19 на Евро-2015 значимую карьеру в ведущих европейских чемпионатах построили 10 - 50%, а из 23 игроков сборной U-21 на Евро-2019 - 16, или 70%. Всего в двух составах было 32 разных футболиста, из которых критериям соответствуют 19 - 70%.

🥇 Примечательно, что спустя годы шесть футболистов, прошедших через молодёжные сборные Испании при де ла Фуэнте, вместе с ним добились главных побед уже на взрослом уровне: стали чемпионами Европы в 2024 году, а затем выиграли чемпионат мира 2026 года. Таким образом, путь де ла Фуэнте к главным международным трофеям начинался задолго до его работы с первой сборной Испании.

⌛️ Примечательная история, которая хорошо показывает, как в Испании ценят своих специалистов и выстраивают настоящую преемственность поколений - от футболистов до тренеров. Луис де ла Фуэнте последовательно прошёл путь от молодёжных сборных до главной команды страны и привёл вместе с собой целую группу игроков, с которыми затем выиграл Евро-2024 и чемпионат мира 2026 года.

🔍 А теперь попробуйте без поиска в интернете назвать тренера сборной России, который привёл команду к победе на чемпионате Европы U-17 в 2013 году, а через два года - к финалу Евро U-19. Его имя сразу вспомнит только очень узкий круг специалистов.

✅ В Испании успешного тренера сохранили в системе, дали ему развиваться, доверяли новые возрастные категории, дали ему возможность обучать других тренеров, а затем назначили главным тренером национальной сборной. Что произошло в российском футболе с успешным поколением игроков и тренеров, мы уже знаем. Именно в этом и проявляется разница между системой, которая умеет сохранять и развивать собственные кадры, и системой, в которой даже большие молодёжные успехи часто остаются отдельными эпизодами без продолжения.
2820010
Good ebening

Aug 29, 2026, 08:20

Video
🇵🇹 На чемпионате мира угловые не стали супероружием ни у одной из сборных, но некоторые примечательные детали всё же отметить стоит.

По ходу турнира в текстах отмечал блоки сборной Англии: у команды Томаса Тухеля после таких подач пришел забитый гол и заработанный пенальти. Португальцы не отстают — работавший в штабе Роберто Мартинеса Остин Макфи из «Астон Виллы» предложил несколько вариантов. Команда использовала разные типы подач под конкретного соперника: например, с хорватами целенаправленно била в центральную зону — адресатами выступали Вейга с Диашем. После пары таких подач заработали пенальти, который реализовал Криштиану.

На видео представлена https://www.fifatrainingcentre.com/en/fifa-world-cup-2026/the-strategy-behind-portugals-inswinging-corners-and-open-play-crosses.php:
(1) Подачи по большей части приходящие
(2) Одна группа (2 игрока) располагается позиционно и связывает своих зональных опекунов
(3) Другая группа расчищает пространство в центре - изначально действуют как набегающие, но после подачи ситуативно выступают блокирующими
(4) Игроки из группы №2 также обеспечивают наполнение дальней штанги и центра
2540012
Good ebening

May 17, 2026, 15:28

⚽️⚽️

Материал для особенных ценителей.

4-2-3-1, быстрые фланги, объемный центр, голы на любой вкус. Станислав Саламович знает свою работу.

https://regista.one/analysis/rpl/akhmat2026
830011
Good ebening

May 17, 2026, 15:28

Photo
🇩🇪🇪🇺🇪🇸

В паузу между любимой РПЛ смотрим Лигу чемпионов. Арбелоа сделал выводы после первого матча 1/4 финала - и первый час на выезде у "Реала" что-то даже получалось. Но пройти дальше не удалось.

https://www.sport-express.ru/football/champions-league/reviews/real-proigral-bavarii-v-chetvertfinale-ligi-chempionov-takticheskiy-razbor-otvetnogo-matcha-15-aprelya-2026-2415755/#comment_form
105009
Good ebening

May 17, 2026, 15:28

🇷🇺🇷🇺⚽️ Для пятничного выпуска СЭ подготовил https://www.sport-express.ru/football/rfpl/reviews/spartak-sygraet-s-lokomotivom-v-23-m-ture-rpl-pochemu-zheleznodorozhniki-favority-matcha-prevyu-derbi-2412130/ преддверии столичного дерби между "Спартаком" и "Локомотивом", где порассуждал над тем, за счет чего матч может забрать "Локо". Среди прочего выделил входы железнодорожников в финальную треть через правый фланг и эффективные стандарты.

"Локо" матч не забрал, но до удаления выглядел очень солидно. А единственный гол забил как раз с углового, который пришел в результате удара Бакаева после комбинации на правом фланге.
83006
Good ebening

May 17, 2026, 15:28

Photo
👍🇷🇺🇷🇺

В текущем розыгрыше РПЛ «Зенит» часто переламывает неудачные для себя матчи с командами топ-5.

Воскресный матч против «Краснодара» получился иным - хозяева доминировали весь первый тайм, а в матч-менеджменте во время перерыва Мурад Мусаев оказался успешнее Сергея Семака.

Детали - в https://m.sport-express.ru/football/rfpl/reviews/zenit-sygral-vnichyu-s-krasnodarom-v-24-m-ture-rpl-2025-26-takticheskiy-analiz-matcha-2414967/ для «Спорт-Экспресса».
77007
Good ebening

May 17, 2026, 15:28

Photo
🇷🇺 🇷🇺 В модели с Мартинсом в центре нападения у "Спартака" на "Зенит" при всех характеристиках футболиста (рост, под кроссы на дальнюю с левого фланга или как +1 перед штрафной, вытягивающий на себя защитника) просматривалось и некоторое ограничение. Отсутствие мобильного центрального форварда на протяжении большей части матча заметно сужало атакующие опции команды Карседо в финальной трети

Когда же необходимость менять структуру возникла — уже после второго гола — "Зенит" чувствовал себя достаточно комфортно в среднем и низком блоках, поэтому эффект от замены Мартинса на Угальде был минимальным. Манфред так за 30+ игровых минут и не встретился с мячом в чужой штрафной, где "Спартаку" без Кристофера уже "присутствия" не хватало. https://regista.one/analysis/rpl/zenit-spartak2026 от Василия Давыдова

график: Яндекс Спорттех

https://t.me/regista_tg
107009
Good ebening

May 17, 2026, 15:28

🇷🇺🇷🇺⚽️
Снова о «Спартаке», но уже более развернуто для «Спорт-Экспресса».

При Карседо красно-белые стали более адаптивными и спокойными. Для каждого соперника испанец находит отдельное тактическое решение, при этом не опираясь на его уровень: команда подстраивается и под «Зенит», и под «Сочи» с «Оренбургом».

https://m.sport-express.ru/football/rfpl/reviews/kak-igraet-spartak-pri-huane-karlose-karsedo-takticheskiy-razbor-matchey-sezona-2025-2026-2410030/
990010
Good ebening

May 17, 2026, 15:28

🇷🇺🇷🇺⚽️
А теперь - о ЦСКА.

Было очень много публикаций и внутриклубных инсайдов по ситуации в коллективе, но в этом материале постарался сфокусироваться только на игровой составляющей.

https://m.sport-express.ru/football/rfpl/reviews/problemy-cska-vo-vtoroy-chasti-sezona-rpl-2025-2026-tri-osnovnye-prichiny-spada-v-igre-komandy-chelestini-2411791/
82007
Good ebening

May 17, 2026, 15:28

💎🇷🇺🇷🇺
"Рубин" и "Краснодар" во многом оказались заложниками условий, в которых проходил матч. Если в прошлом туре казанцы сами пострадали в Каспийске от заснеженного поля, то на этот раз 15 градусов ниже нуля и состояние газона скорее сыграли им на руку.

"Краснодар" временами находил решения против компактно действующего соперника, но слишком часто терял мяч в среднем блоке и лишь эпизодически доводил свои атаки до действительно опасных моментов.

"Быки" проиграли вслед за конкурентами из Санкт-Петербурга, "Локомотив" не отстал - а это значит, что чемпионская гонка в самом разгаре.

Подробнее - в https://regista.one/analysis/rpl/58dasnkrt1-pogoda-podbori-i-perehodi-rubin-navyazal.
97009
Good ebening

May 17, 2026, 15:28

Photo
🇷🇺🇷🇺🇷🇺
"Спартак" вышел на центральный для себя матч марта без номинального нападающего, но фактически эту роль выполнял Мартинс — не самая очевидная опция, однако в ней прослеживалась определенная логика.

Во многом благодаря действиям люксембуржца полузащитники "Спартака" нередко создавали численное преимущество во фланговых зонах и на подборе, что приводило к большому количеству дальних ударов и попыток атаковать из зоны полукруга перед штрафной.

Тактические решения Карседо, хотя и позволили "Спартаку" выглядеть местами зрелищнее и интереснее соперника, к результату не привели. "Зенит" сумел переждать периоды давления у своих ворот, адаптироваться к рисунку игры и наказать соперника за ошибки, которые команда, претендующая на высокие позиции, в своей штрафной допускать не должна

Подробнее - в https://regista.one/analysis/rpl/zenit-spartak2026
104008
Good ebening

May 17, 2026, 15:28

Photo
🇷🇺🇷🇺🍺
После зимнего перерыва "Балтика" предстала перед нами именно такой, какой мы привыкли ее видеть, — агрессивной, смелой, высоко прессингующей, делающей ставку на переходы, подборы и стандартные положения. В концовках таймов "Зенит" находил пробелы в обороне калининградцев, благодаря чему заработал очки в матче открытия весенней части сезона.

Подробнее - в https://regista.one/analysis/rpl/zenit-baltika.
790008
Good ebening

Mar 26, 2026, 23:43

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🔝 К домашним матчам с «Манчестер Сити» обычно подходишь с ощущением вроде «что-то точно будет». И это «что-то» может быть и провалом, и бенефисом. В данном случае было скорее второе: сложный период для команды, увольнение главного тренера, ничья с «Бернли», возвращение легенды клуба, но уже в качестве главного тренера. Непонятная ситуация с моделью игры и системой - будет ли Каррик всё ломать или «доедет» до конца сезона на принципах и в модели, заложенных Аморимом?

К счастью, ответы на все свои опасения и вопросы мы получили во время игры. И ответ этот получился весьма эффектным.

❤️ https://www.sports.ru/football/blogs/3378124.html
❤️ https://www.sports.ru/football/blogs/3378124.html
❤️ https://www.sports.ru/football/blogs/3378124.html
1520015
Good ebening

Mar 26, 2026, 23:43

❤️🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Этот текст планировался к публикации в середине января, но по совсем другому поводу. Затем случилась жизнь: Рубен Аморим вступил в открытый конфликт с руководством и был уволен с поста главного тренера (здесь должна быть шутка про «не менеджера»).

В связи с этим вышел некий тактический трибьют последнему месяцу португальского специалиста в «Манчестер Юнайтед»

❤️ https://www.sports.ru/football/blogs/3375733.html
❤️ https://www.sports.ru/football/blogs/3375733.html
❤️ https://www.sports.ru/football/blogs/3375733.html
147009
Good ebening

Mar 26, 2026, 23:43

Video
Это попало на камеры: Северус Снейп занимается магией вне хGогвартса.
95008
Good ebening

Mar 26, 2026, 23:43

Photo
❤️ К слову о "Спортсе" - таким выдался мой первый полноценный год на платформе:
1200015
Good ebening

Mar 26, 2026, 23:43

Photo
Друзья! Традиционный для конца года пост благодарности авторов, коллег и читателей 🤝

Мы по-прежнему используем разные площадки для продвижения контента, поэтому найти нас можно не только в Telegram: на https://regista.one/ выходят все тексты "Реджисты", а также статистические отчеты, короткие реакции после матчей и даже немного новостей; что-то дублируется в https://dzen.ru/regista (вдруг вам удобно читать там), а для донов в https://vk.com/donut/regista_football стараемся публиковать дополнительные материалы, видео от аналитиков и немного продвинутой статистики

____________

Также по традиции отобрали материалы, которые вызвали наибольший отклик, — некоторые из них не анонсировались здесь, исправляемся

12/2025
📊 Чья https://regista.one/analysis/xg-models лучше остальных подходит для анализа данных? И должен ли вопрос ставиться именно так?

🇪🇸 Действительно ли https://regista.one/analysis/laliga/real-shots https://regista.one/analysis/laliga/real-shots из-за штрафной?

🏴 🏴 Лондонское дерби — https://regista.one/analysis/epl/chelsea-arsenal-pressing последних лет

11/2025
🇩🇪 Как https://regista.one/analysis/eurocups/tc9gie7p51-arsenal-bavariya-pervoe-porazhenie-myunh в сезоне обнажило все имеющиеся проблемы команды

🇮🇹 "Аталанта" разменяла https://regista.one/analysis/seriea/palladino-atalanta: оцениваем решение и перспективы бергамасков с новым тренером

10/2025
🇩🇪 Пациент скорее жив, чем мертв: так ли все плохо у https://regista.one/analysis/bundesliga/gladbach-outsider в "Бундеслиге"?

🇪🇸 Камавинга — ключевая фигура на шахматной доске https://regista.one/clasico2025

🇷🇺 🇷🇺 Тоже Класико, но уже у нас дома: https://ru.regista.one/cska-spartak-derby2025 — реализация армейцев оказалась убийственной

🌊 https://ru.regista.one/baltika — суперструктурная машина Талалаева

09/2025
Почему https://spain.regista.one/atletico-transfers-2025 — не всегда одно и то же? Разбираемся на примере лета 2025 года в "Атлетико"

🏴 "Сандерленд" https://england.regista.one/sunderland евро после возвращения в АПЛ и неплохо начал сезон

08/2025
🇮🇹 https://regista.one/analysis/seriea/i8tzanu2c1-latsio-nachal-sezon-v-serii-a-s-porazhen: смотрим на изменения по сравнению с предыдущей версией его команды

🇮🇹 https://regista.one/analysis/seriea/o2jzhz45r1-torino-snova-razobran-kakimi-predstanut: какими предстанут "быки" в новом сезоне при Марко Барони?

07/2025
🔮 Кому https://regista.one/analysis/epl/gcjbco02k1-komu-borotsya-za-vizhivanie-v-top-chempi в топ-чемпионатах Европы? Прогноз, который сбылся на 75%

06/2025
🏴 "Брентфорд" — https://regista.one/analysis/epl/fubjixgh41-brentford-samaya-akkuratnaya-komanda-apl, когда дело доходит до ударов

____________

Благодарим авторов "Реджисты". И рекомендуем подписаться на каналы наших друзей, коллег 🤝

https://t.me/funaliz / https://t.me/funaliz_reports
https://t.me/footballreviewsports
https://t.me/rightlateral
https://t.me/acffiorentinarus
https://t.me/uandwhosearmy

https://t.me/gribo4kiandfootball
https://t.me/markstats
https://t.me/CiaoCalcio

Мы всегда рады новым авторам, большим материалам и свежему взгляду на игру. https://t.me/Scobelev

Поддержать нас можно https://yoomoney.ru/to/410012842214230

С наступающим!
https://t.me/regista_tg
88007
Good ebening

Mar 26, 2026, 23:43

Video
Rehab: 27-28 недели

Вместе с более активным переходом в плиометрику продолжаем работать над стабильностью сустава и укреплять мышцы-стабилизаторы.

В скором времени - в перспективе 1 месяца - буду начинать работу с мячом.

#кресты
830011
Good ebening

Mar 26, 2026, 23:43

Photo
А это результаты тестов на прошлой неделе, когда был пройден рубикон в 7 месяцев с момента операции.
Глобально всё идет по плану, но нужно подольше «посидеть» на укреплении мышц задней поверхности бедра, откуда брали трансплантат.

#кресты
1010011

Showing 30 of 36 posts

Rating

Login required

Frequently Asked Questions

What is the Good ebening Telegram channel about?+

Good ebening (@goodebening4u) is a Telegram channel in the Blogging category. Good ebening shares Blogging content on Telegram.

How do I join Good ebening (@goodebening4u) on Telegram?+

Open the channel profile on tgdio, then use the Join / Open in Telegram button to go to @goodebening4u in the Telegram app or web client and subscribe for free.

Is Good ebening a good Blogging channel to follow?+

On tgdio you can check Good ebening's rating, user reviews, ranking, and latest posts before joining. It currently lists about 391 subscribers on tgdio. Compare it with similar Blogging channels in the same category.

Where can I see Good ebening stats and latest posts?+

On tgdio, open the @goodebening4u channel page for subscriber stats, ranking, ratings, and recent posts. Use the Stats link on the profile for deeper growth and activity charts.